的鯛の揚げ焼き　トマトソースで レシピ・作り方

作り方

1. 1

   的鯛は３枚に下ろして、一口大に切り、塩、ブラックペッパーをふり、小麦粉をまぶす。

2. 2

   フライパンに多めの油を入れ、的鯛を入れ、揚げ焼きする。

3. 3

   トマトソースを温めて、的鯛にかけていただく。