オーブントースターで♪鯵のパン粉焼きレシピ・作り方

Name: オーブントースターで♪鯵のパン粉焼き
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 鯵(3枚におろしたもの) 4切れ; ○パン粉 50g; ○にんにくチューブ 7cmくらい; ○パセリ 大さじ1; ○オリーブオイル 大さじ3; 塩・胡椒 適量

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約30分
300円前後

chococco3215

油で揚げないからヘルシー。相方さんにも大好評♪

材料（2人分）

鯵(3枚におろしたもの): 4切れ

○パン粉: 50g

○にんにくチューブ: 7cmくらい

○パセリ: 大さじ1

○オリーブオイル: 大さじ3

塩・胡椒: 適量

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作り方

1

鯵は両面に塩・胡椒を振っておきます。○の材料を混ぜておきます。
2

鯵に○の材料をまぶして、アルミホイルの上に並べます。
3

オーブントースターで10～15分程焼いたら完成です♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

うちの母はパン粉でなくコーンの粉などでも作っていました。ある方は試してください。

きっかけ

母がよく作っていたレシピを再現しました。

公開日：2013/07/18

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このレシピを作ったユーザ

chococco3215 食べるのが大好きなOLです♪ 平日は仕事のため簡単料理、土日はちょっとだけ凝った料理を作ります。節約してお弁当を作り、たまったお金で食べ歩くのが好きで食べログもやっています。 http://tabelog.com/rvwr/000372100/ ごくたまに外で食べたものを真似して作ることもあります。普段あまり量って料理をしないため適当でごめんなさい。 2011.10.7 楽天レシピに登録♪