カロリーオフする場合☆手順2で薄く油を敷いたフライパンでソテーした材料に塩コショウし、火を止める前にオフスタイルなどのマーガリンを絡めます。手順5でカロリーオフのマヨネーズを使います。 味が物足りない場合、山芋に顆粒コンソメを混ぜても^^
この時期に大量のたけのこの消費に。おもてなし時にベシャメルソースで作ったものがとてもおいしかったので、一人ご飯の時に低カロリーにアレンジしました。マヨネーズと粉チーズでコクを出してます^^
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