レンジで簡単！ほりにしスパイス！ゴーヤチップス♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは縦半分に切り、タネと白いワタの部分をスプーンなどでとります。薄切りの半月切りにします。

2. 2

   保存袋などに1を入れて、ほりにしスパイスとオリーブオイルをふりかけ、軽くもみ込み、混ぜ合わせます。

3. 3

   オーブンペーパーに2を、重ならないように広げて、600wのレンジで5〜10分加熱します。焦げないように様子をみながらパリパリになるまで追加で加熱したら完成です！