材料（1人分）
- 冷凍ブロッコリー
- ５個
- にんにく
- ひとかけ
- 塩コショウ
- 少々
- 醤油
- こさじ1
- オリーブオイル
- こさじ1
作り方
-
- 1
- にんにくを薄くスライスする
-
- 2
- フライパンにオリーブオイルとにんにくをいれ弱火で香りがでるまで炒める
-
- 3
- 香りかでてきたらブロッコリーをいれる
-
- 4
- 焦げ目ができるくらいしっかり炒める
-
- 5
- 塩コショウをふる
-
- 6
- 最後に醤油をまわしかけ炒めたら完成です
おいしくなるコツ
醤油は火を弱めず強火のままいれてください
きっかけ
冷蔵庫にあるものでつくりました
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