シンプルなアスパラとツナのパスタ レシピ・作り方

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のんびりくまこ
味付けは塩コショウのみ!シンプルでささっと作れるパスタです。油も少なめ、ヘルシーです(*´∀`)
みんながつくった数 1

材料(2人分)

スパゲティ
200g
タマネギ
1/2個
アスパラ
5~6本
ツナ缶
1缶
塩コショウ
少々
オリーブオイル
小さじ1杯

作り方

  1. 1
    タマネギは薄切りにする。アスパラは、根元の皮をピーラーで剥き、斜め薄切りにする。
    スパゲティは表示時間通りに茹でる。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、タマネギとアスパラを炒める。
  3. 3
    アスパラが彩りよくなってきたら、ツナ缶を汁ごと入れて、塩コショウをしてさっと炒める。
  4. 4
    茹で上がったパスタをフライパンに入れ、軽く塩コショウを振る。
    具と混ぜ合わせて完成!

おいしくなるコツ

基本的に薄味なので、物足りないかなと思ったら仕上げにめんつゆ大さじ1杯を和えるといいです。ツナ缶を油ごと入れるため、最初に野菜を炒めるときの油は少なめでOK!

きっかけ

家にある材料で美味しいパスタを作りたいと思い、作ってみました。

公開日:2012/09/03

関連情報

カテゴリ
オイル・塩系パスタ
関連キーワード
シンプル ツナ アスパラ スパゲティ
料理名
シンプルなアスパラとツナのパスタ

このレシピを作ったユーザ

のんびりくまこ 得意分野はパスタやトマトを使った料理です(*´∀`*)お菓子作りも好きですが、あまり上手ではないので日々修行中!

つくったよレポート( 1 件)

2013/03/29 01:50
シンプルなんてとんでもない。 めちゃめちゃ美味しいじゃないですか!!! これはいいですね。 食べて得した気分になりました。 こちらにたどりついてよかったです。
就職氷河期世代987万人内定ゼロは本当に自己責任?
めちゃめちゃ美味しいのコメントをありがとうございます( *´ ▽ ` )めちゃめちゃ嬉しいです(笑)作ってくださってどうもありがとうございました!

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