初心者向グリーンスムージー☆バナナ＆キウイ＆青梗菜 レシピ・作り方
材料（約300ml人分）
- バナナ（出来れば有機） 大１／２本
- ゴールドキウイ（出来れば有機） １／２個
- 青梗菜（出来れば有機） １束
- ミネラルウォーター 100ml
作り方
- 1 バナナ、キウイは皮を剥き、一口大に切る。青梗菜は良く洗い、ねを落とし一口大に切る。
- 2 ブレンダーにバナナ＆キウイ＆青梗菜＆ミネラルウォーターを入れ、スイッチを入れる。
- 3 全体が滑らかに混ざったら出来上がり。
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関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- ビギナーズ★グリーンスムージー
ちゅーりっぷ８
メーカー勤務アラサーOL、短大栄養科卒のペーパー栄養士（笑）です。
某地方都市から日々上京する生活の中、彼と同棲開始に合わせて楽天レシピ再開しました。料理を楽しみつつ、将来に向けてお金も貯めたいので、見切り品や業務スーパーをうまく使いながらメニュー考えてます。フルタイムで仕事をしているので簡単に作れるメニューや拘胃袋掴んだ褒められレシピをUPして行こうと思います。
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