．。・☆減塩マタニティ野菜スープ☆・。．レシピ・作り方

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約15分
300円前後

妊娠6ヶ月に体重が増えすぎて病院の先生に怒られちゃったときに、体重管理のため作った野菜スープです☆減塩のため、コンソメは使わず作ってみました（＾ω＾*. 簡単！

材料（2人分）

●じゃがいも: 1個

●水菜: 1把

●キャベツ: 1/8個

●しめじ: 1/4袋

水: 400ml

★ハーブソルト: 少々

★酢: 適量

トマトジュース: 100ml

作り方

1

鍋に水を入れ、●野菜を入れます。（じゃがいもは水の時に入れ、それ以外は沸騰したら入れてください）
2

野菜に火が通ったら、トマトジュースを入れ沸騰したら☆ で味を調えます♪ 以上！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

コンソメは塩分が高いので、酢とハーブソルトで味を調えます。トマトジュースは減塩のものを使うと、さらに良いと思います♪ ●の食材は何でもＯＫなので、冷蔵庫の残り野菜を入れてください（＾＾）ノ

きっかけ

妊娠6ヶ月に病院で体重増加の注意を受けた時期、体重管理のために作りました☆

公開日：2012/04/30

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関連情報

カテゴリ: トマトスープ野菜スープ

関連キーワード: マタニティ妊娠野菜スープ減塩

料理名: ☆トマト野菜スープ☆

このレシピを作ったユーザ

あこ1962 30歳、東京在住の主婦です♪ 現在第一子を妊娠中☆　2012年8月末に出産予定です。仕事も続けているので、簡単（これ一番重要！）＆旦那さんが満足できる料理＆健康維持を心がけて料理を作りたいと思ってます（＾＾）

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