肉と野菜のワンプレート☆ 「カレーサラダ」 レシピ・作り方
![肉と野菜のワンプレート☆ 「カレーサラダ」](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/bc735546801a12a84775caa0e8c7321698441bfd.81.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
- 約30分
![Startrek](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/849cf830106f1545083d7b7ba5eacdcd5528c76a.81.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|80:80&crop=80:80;*,*)
材料(2人分)
作り方
-
1
まずはゆでたまごを作ります。鍋に水を入れてたまごも一緒に入れます。火にかけて沸騰したら弱火にして13分。取り出してすぐ水に浸けて急冷し殻を剥いたら縦二つに切ります。
-
2
同じ湯に塩を入れ、一口大の小房に分けたカリフラワーを2分茹でます。すぐ水に晒して粗熱を取りザルにあけて水をきります。トマトは縦4つに切ります。ベビーリーフは洗って水をきります。
-
3
皿にベビーリーフを平らに敷き、カリフラワーとトマト、ゆでたまごを盛り付けて塩とオリーブオイルをかけます。火を入れた豚肉を盛りカレーをソースとしてかけます。
きっかけ
肉を食べるためのカレーを作りました。野菜はサラダとして一緒に盛り付けてワンプレートに。
おいしくなるコツ
ゆでたまごを作った湯でカリフラワーを茹でる合理的レシピです。たまごの汚れが気になる方は一度洗ってから茹でてください。カリフラワーは茹ですぎないように。
- レシピID:1790004753
- 公開日:2012/02/05
関連情報
- カテゴリ
- その他のサラダ
- 料理名
- サラダ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません