ゴーヤの種のおつまみ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤのわたと種を分ける。

2. 2

   種をレンジで１～２分。時間は種の量で調整してください。

3. 3

   フライパンでカラカラになるまで乾煎りする。お好みで塩少々を振りかけて出来上がり。