医食同源は朝の野菜から♪ フレッシュサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
材料はまず良く水洗いします。出来れば水に浸けておくと柔らかいヒンヤリで美味しく感じます。トマトは縦に二つに切り、レタスは適当な大きさに手でちぎり、
- 2 きゅうりは手に塩を付けてしごく用に塩揉みしてから、縦に二つに切って乱切りします。材料をボウルに戻しクレージーソルトを振りかけます。
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3
サラダボウルに盛り付けてからオリーブオイルを回しかけます。
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- カテゴリ
- レタス
- 料理名
- サラダ
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菊丸330974082016/12/24 07:01
簡単、美味しい。サラダで今日も一日元気に過ごせそうです＾＾ -
みらくるみさくる2011/09/02 09:43
今朝のきゅうり、「遅植えのきゅうりだごって（だから）、柔っこい（柔らかい）んだ」とおばあちゃんが言ってました。まだきゅうりが収穫できる、そんな所に住んでいます。 -
みらくるみさくる2011/09/02 09:38
連投で♪先生のレシピは、ノウハウがきちんと説明されていて、とても勉強になります。さすが先生です。なので、ファンです。今後もオジャマしますので、色々教えて下さい。 -
みらくるみさくる2011/08/26 08:14
度々お邪魔します。今朝、農家の方に朝採り野菜を頂きました。花がまだ付いたままのきゅうり、細長いプチトマト♪Simple is better、正にその通りです。
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