シリコンスチーマーでヘルシー蒸し野菜 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぶは皮をむき1/4に、
   カボチャは5ミリほどに切る。
   ブロッコリーは小房にわけ
   にんじんは皮を剥いて細長い乱切りにする。

2. 2

   材料をいれ5～6分レンジして
   3～4分蒸らして出来上がり

3. 3

   好みのドレッシングをかけて食べる。
   ゴマどれ、ポン酢、など・・・。