あっさりでダイエット！豚ヒレ肉のオーブン焼き❗️ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豚ヒレ肉に塩と胡椒をすり込みます。

2. 2

   フライパンで肉の表面を焼きます。焼き色がつくまで焼いてください。

3. 3

   鉄板にクッキングシートをひいて肉を並べて200℃で予熱したオーブンで14分焼きます。

4. 4

   コチュジャンソースを作ります。★を器にいれてよく混ぜます。

5. 5

   マヨワサソースを作ります。◯を器にいれてよく混ぜます。

6. 6

   肉が焼けたら5ミリ位の厚さに切って器に並べたら完成です。
   お好きなソースをつけてお召し上がりください。