レンジで簡単ヘルシー♪作りおき人参入り味噌そぼろ レシピ・作り方
材料（３～５人分）
- 鳥ひき肉
- 300g
- 人参
- ４cm
- おろし生姜
- 小１
- 味噌
- 大１
- 醤油、酒
- 各大２
- 本だし顆粒
- 小１
作り方
-
- 1
- 人参は粗みじん切りにする。耐熱ボールに全ての材料を入れて混ぜる。ふんわりラップしてレンジで４分加熱する。肉をほぐすように混ぜて再度ラップして２分くらい蒸らす。
-
- 2
- 全体的に火が通ったら完成。
しっかりと冷まして保存容器に入れて冷蔵庫で１週間くらい日持ちしました。
おいしくなるコツ
お使いのレンジの機種により、加熱時間が異なる為様子を見て加減してください
きっかけ
有るもので簡単に美味しくヘルシーに
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