チキンピカタ レシピ・作り方

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かふかふ
鶏肉を使った簡単メニューです。
衣は卵とチーズと米粉のみで作ります。

材料(2人分)

●鶏もも肉
300g
●下味
・酒
大さじ2
・塩
小さじ1
●衣
・卵
2個
・米粉
大さじ3
・チーズ
20g
●レタス
適量

作り方

  1. 1
    ●肉の下味
    一口大に切っておき、小さめのボウルに入れる。
    その後、酒と塩を加え均等に混ぜる。混ぜ終わったらラップをし、20分程度置いておく。
  2. 2
    ●衣の準備
    衣の材料をすべてボウルに入れ、均一に混ぜておく。
  3. 3
    ●本調理
    フライパンに油を引き、温めておく。
    下味を付けた肉を、衣に潜らせて、温めたフライパンの上に並べる。
  4. 4
    ●本調理
    すべて並べ終わったら、蓋をして、片面を弱中火で3〜4分焼く。
  5. 5
    ●仕上げ
    焼き終わったら、火の通りを確認して、盛り付けて完成。
    (中まで火が通っていなかったら、電子レンジ等で温めてください。)

おいしくなるコツ

鶏肉は、薄めに切ると火の通りが良くなります。 食べごたえをよくしたいなら、ある程度厚くして、電子レンジと併用すると良いかもしれません。

きっかけ

鶏肉と卵の衣で作りました。油を余り使いすぎないので、揚げ物よりも油っこくない仕上がりです。

公開日:2021/02/18

関連情報

カテゴリ
ピカタ簡単鶏肉料理その他の鶏肉料理
料理名
チキンピカタ

このレシピを作ったユーザ

かふかふ 30歳サラリーマン。 1品目10分を目標(大体10分では終わらない)、映えないご飯。 パッとガッと作ってサッと出す。 ●まとめ用キーワード ・主食、・米、・パスタ、・パン、・麺類、・丼もの ・主菜、・肉料理、・魚料理、・卵料理 ・副菜、・野菜、・小鉢、・汁物 ・お弁当おかず、・保存食 ・おやつ、・デザート ・ソース系、・調味料

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