レンジで簡単作りおき♪小松菜の梅おかか和え レシピ・作り方
材料(2人分)
- 小松菜
- 4本
- 梅干し
- 適量(中サイズ、2個)
- 鰹節
- 適量(ひとつかみ)
- すりごま
- 適量(小1)
作り方
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- 1
- 小松菜は3cm長さに切る。耐熱ボールに茎部分を入れてラップしてレンジで1分加熱する。そこに残りの小松菜を入れて再度ラップしてレンジで1分半加熱する。
-
- 2
- ①は冷水にさらして水気を絞る。
梅干しは種を取り除き、包丁で叩いておく。
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- 3
- ボールに梅、鰹節、ゴマを入れて混ぜる。そこに小松菜を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成です!
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梅干しは抗菌作用もあるらしく、作りおきやお弁当のおかずに最適です