豆苗とコーンとオクラの炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   コーンは流水下でさっと洗い水切りをしっかりする。
   オクラは輪切りにする。
   豆苗は根部分を切り落とし、4cm位に切る。

2. 2

   フライパンにオリーブ油を熱してオクラから炒める。火が通ってきたらコーンを加えて塩、胡椒をふる。

3. 3

   豆苗を加えて炒め、しんなりしたらガーリックパウダーと粉末醤油をふる。
   盛り付ける。