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Ca強化!トースターで簡単♪アジの味噌チーズ焼き レシピ・作り方

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かっぺ4217
味噌、チーズを乗せて更にカルシウムアップ!
ホイルを使って加熱すれば洗い物も楽々♪

材料(2~4人分)

アジ
2尾分(3枚開きの物)
少々
ピザ用チーズ
適量(大4)
味噌
大2
砂糖
小1
みりん
大1
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作り方

  1. 1
    アジは塩をふり、5分置く。その後キッチンペーパーで水気を拭き取る。アルミホイルで魚の2回り程大きめに皿を作っておく。
  2. 2
    器に味噌、砂糖、みりんを入れて混ぜる。
  3. 3
    ①のホイルにアジの皮面を上に並べて②を塗り広げる。その上にチーズを散らす。トースターで5分くらい焼く。チーズがとろけて中まで火が通ったら完成です!

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日:2020/05/22

関連情報

カテゴリ
簡単夕食低カロリーおかずカルシウムの多い食品の料理簡単魚料理簡単おつまみ

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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