甘辛くて美味しい♪簡単メバルの煮付け レシピ・作り方

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かっぺ4217
甘辛でご飯やお酒によくあいます！
メバルは低脂肪高たんぱく質な上、お手頃価格なので体にもお財布にも優しいお魚です。また、カルシウムも豊富に含むそうです。
みんながつくった数 5件

材料（２人分）

メバル
２尾
おろし生姜
大１/２
水
300cc
本だし顆粒
小１
酒、醤油、みりん、砂糖
各大４

作り方

  1. 1
    魚は鱗を取り除き、身の厚い部分に切り込みを入れる。
  2. 2
    鍋に①以外の材料を入れて煮詰める。そこに①を入れて落とし蓋と普通の蓋をして、弱めの中火で10分くらい煮る。
    全体的に味が馴染んだら完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日：2020/05/10
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関連情報

カテゴリ
メバルの煮付けカルシウムの多い食品の料理作り置き・冷凍できるおかず簡単魚料理簡単夕食

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート（ 3 件）

2021/06/21 19:28
美味しくできました！素敵なレシピありがとうございます(^-^)♡
ささええここ
レポありがとうございます！ またお待ちしてます♪
2021/04/16 18:37
美味しく煮付けられました^_^
ham kitchen
レポありがとうございます またお待ちしてますね！
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