油揚げで節約♪レンジで簡単♪作りおきそぼろ レシピ・作り方

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かっぺ4217
安価な油揚げを使ってかさまし♪
油揚げの旨味も生かして、おいしく節約。一石二鳥！
みんながつくった数 1件

材料（３～４人分）

鳥ひき肉
200g
油揚げ
１枚
醤油
大１
酒
大１
甘酢生姜
大２
砂糖
小１/２

作り方

  1. 1
    油揚げは細かく切る。
    耐熱容器にすべての材料を入れて混ぜる。
    ラップしてレンジで3分加熱したら、フォークなどで肉をよくほぐす。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

粗熱を取り、保存容器に入れて冷蔵庫で4日くらい日持ちします。

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日：2020/03/16
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カテゴリ
作り置き・冷凍できるおかず100円以下の節約料理その他の電子レンジで作る料理使い回しおかず鶏ひき肉

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/02/01 20:25
他の料理作成中に、レンジでぱぱっと作れました！味も美味しくまた作りたいです♪
nnnachaaa510
レポありがとうございます！ またお待ちしてますね♪

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