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幼児食にも!しらすチャーハン レシピ・作り方
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約15分
300円前後
つきまま
子供も食べやすいしらすでしっかりタンパク質を摂りましょう♪
材料(1〜2人分)
ごはん
2人分
たまご
1個
しらす
大さじ3
ねぎ
1/2本
鶏ガラスープの素
小さじ1
塩コショウ
少々
油
大さじ1
作り方
1
フライパンに油を熱し、たまごを炒めます。
パラパラになったら一旦、皿にあげます。
2
ごはんを強火で炒めます。
ごはんがパラパラになってきたら
しらす、ねぎ、鶏ガラスープの素を入れ一緒に炒めます
3
1のたまごを戻し、味を見て塩コショウをしてください。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
しらすに塩気があるので味付けは少なめです!
きっかけ
栄養があって簡単に作れるお昼ごはんを考えていたら こちらにたどり着きました!
公開日:2019/12/16
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