レンジで簡単作りおき!ブロッコリーとワカメの酢の物 レシピ・作り方

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かっぺ4217
さっぱりしておいしい!あと一品欲しい時に便利です!

材料(2人分)

乾燥ワカメ
大2
ブロッコリー
子房を6個
すりごま
大1
砂糖
小1
大2
ごま油
小1/2
しお
小1/4

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは分量外の水にくぐらせ、ラップしてレンジで3分加熱してザルにあける。ワカメは戻して水気を絞る。大きい場合は食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成!

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日:2019/01/07

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー5分以内の簡単料理作り置き・冷凍できるおかずすきまおかずビタミンの多い食品の料理

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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