簡単作りおき!ブロッコリーとコーンの卵焼き レシピ・作り方

簡単作りおき!ブロッコリーとコーンの卵焼き
  • 5分以内
  • 100円以下
かっぺ4217
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ブロッコリーとコーンで栄養バランスアップ!彩りもきれいです!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーはさっと水で濡らしてラップに包みレンジで2分加熱し、みじん切りにする。
  2. 2 ボールに全ての材料を入れて混ぜる。
  3. 3 卵焼き用フライパンに油をひき、②の1/4量を入れる。底面に火が通ったらフライパンの奥側からくるくると巻き、奥側に移動させて空いた所に②の1/4量を入れて同様に巻き、これを繰り返す。
  4. 4 全て巻き終わったら、食べやすい大きさに切る。

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

  • レシピID:1780026280
  • 公開日:2018/12/14
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カテゴリ
だし巻き卵・卵焼きお弁当のおかず全般5分以内の簡単料理ブロッコリー作り置き・冷凍できるおかず
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