レンジで簡単時短!ルーローハン レシピ・作り方

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かっぺ4217
レンジでお手軽、ボリュームご飯が作れます!

材料(2人分)

豚バラブロック肉
300g
茹で卵
1個
長ネギ
青い部分、1本分
ご飯
丼2杯
⚫️砂糖、酒、醤油、みりん
各大1
⚫️おろし生姜
小1
⚫️おろしニンニク
小1/2

作り方

  1. 1
    肉は1㎝幅の細切りに、長ネギは3㎝長さに、卵は殻を剥いて半分に切る。
  2. 2
    耐熱ボールに肉、⚫️を入れてさっと混ぜる。そこに、長ネギを乗せてラップしてレンジで4分加熱する。一度取り出して軽く混ぜて、ラップしないでレンジで2分加熱する
  3. 3
    丼にご飯をよそい、②を乗せる。卵を添えて②のたれをかけて完成!

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日:2018/11/10

関連情報

カテゴリ
豚バラ肉簡単夕食豚丼その他の電子レンジで作る料理豚かたまり肉

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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