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レンジで簡単一品!豆苗と油あげのお浸し レシピ・作り方

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かっぺ4217
レンジで簡単においしく作れます!

材料(3~4人分)

豆苗
1袋
油あげ
1枚
本だし顆粒
小1
醤油
小1/4
砂糖
小1
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作り方

  1. 1
    豆苗は根元を切り落として、半分の長さに切り、油あげは0.5x2cmくらいに切る。ジップロックコンテナーに合わせて入れて、レンジで2分加熱する。ザルにあけて冷水にさらして、水気を絞る
  2. 2
    ボールに本だし、砂糖、醤油を入れて混ぜる。そこに、①を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成!

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに!

公開日:2018/07/28

関連情報

カテゴリ
とうみょう(豆苗)5分以内の簡単料理簡単おつまみ作り置き・冷凍できるおかず油揚げ

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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