ひんやりビタミン☆アサイーボウル風＊ヨーグルト♡ レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
kireix2
女子大好き♡美容の味方、アサイーボウル風＊わたしのレシピ御用達ヨーグルト＆いつも飲んでるマイスムージーで、夏にぴったりのひんやりスイーツに仕上げてみました☆
材料（1人分）
- ヨーグルト 50g〜カップにあわせて1/4量
- ブルーベリージャム ティースプーン一杯程度
- マイスムージー（アサイー） 20ml
- 豆乳 10ml
- グラノーラ（わたしはグラリッチ） ふたつかみ程度
- いちご（小さめにカット） 2〜3粒程度
- バナナ（輪切り） 3切れ
作り方
-
1
グラス、果物を冷蔵庫で冷やしておきます（もっとキンキンがいいかたは凍らせても◎）
ヨーグルト（今回は脂肪ゼロタイプに）、ジャム（わたしは砂糖不使用タイプ）をいれて、軽く混ぜます
-
2
ジュース、豆乳をいれて、さらに軽く混ぜます
-
3
グラノーラ（わたしはグラリッチをチョイス）をいれます
-
4
さらにフルーツをいれたら、出来上がりっ
-
5
あとひとがんばりの洗い物は果物をカットした、これだけっ
もし面倒なかたは苺はそのまま、バナナは食べるスプーンでそのままカットすればここも省けます＊
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更新情報と勝手に芸能コメンテーターしてるtwitter@kireix22も始めました＊
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