アプリで広告非表示を体験しよう

簡単！オクラおかか レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
管理栄養士きゃさりん
簡単に一品！オクラおかか
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

オクラ
6本
かつお
ひとつかみ
麺つゆ
10cc
水
30cc
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    オクラを丸ごと茹でる
  2. 2
    かつおと希釈した麺つゆをかけて冷やせば完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

麺つゆでも醤油でも美味しいと思います

きっかけ

国産のオクラが手に入ったので作りました

公開日：2016/05/18
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
オクラかつお節（鰹節）
料理名
簡単に一品！オクラおかかで彩りを！

このレシピを作ったユーザ

管理栄養士きゃさりん 7年間管理栄養士として働き、今は旦那専属の管理栄養士をしています。 「食」って「人を良くする」ってかくのに仕事で使っていた食材には中国産が多く疑問をいだいていました。 今はオーガニックとまではいきませんが無理しない程度に無農薬・減農薬の食事を心がけています。 食事や旅行等についてのブログもやっています。http://catherine-recipe.net/

つくったよレポート（ 1 件）

2016/10/06 07:11
美味しかったです！
ノウズミニマム
レポートありがとうございます(*´ω｀*)

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

オクラの人気ランキング

1位 簡単！揚げない！ナスとオクラの揚げ浸し
2位 オクラと豆腐のネバネバごまサラダ☆
3位 オクラのおかか醤油
4位 長いもとオクラ鶏肉の甘辛醤油炒め
5位 オクラとなめこの梅おかか和え
6位 レンジで簡単☆白だしだけでオクラのお浸し
7位 きゅうりとオクラとトマトの酢の物
8位 作り置きにも♪オクラのごま油炒め
9位 豚しゃぶとオクラの梅つゆそうめん
10位 おくらチーズ焼き
オクラのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

かつお節（鰹節）
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

おつまみにもおすすめ！「オクラ」が主役の献立
ごはんと一緒に食べたい！「オクラ」が主役の献立
子どもにも人気！「オクラ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする