超簡単♪超ヘルシー♪わかめときゅうりの酢の物 レシピ・作り方

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かっぺ4217
簡単に作れてとってもヘルシーなので、お酒のお供にも良いですよ!
みんながつくった数 1

材料(4から6人分)

乾燥わかめ
軽くひとつかみ
きゅうり
1/2本
適量(大2くらい)

作り方

  1. 1
    わかめはたっぷりねの水に入れて戻す。戻ったら、大きいようなら食べやすい大きさにきる。
    水気を絞っておく。
  2. 2
    きゅうりはヘタを切り落としてスライサーで輪切りにする。
  3. 3
    ボールに全ての材料を入れてよく混ぜる。

    お好みで冷蔵庫で軽く冷やしてお召し上がり下さい。

おいしくなるコツ

少量の酢で済むように、わかめの水気はしっかりと絞ります。

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日:2015/06/11

関連情報

カテゴリ
わかめ簡単おつまみ低カロリーおかずカルシウムの多い食品の料理きゅうり

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート( 1 件)

2015/07/11 22:10
少し醤油も足しました。サッパリおいしいです
an8eni-p
簡単なのでまたお願いします。レポありがとうございます!

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