カルシウム、タンパク質たっぷり♪しらすの卵焼き レシピ・作り方
材料（1から２人分）
作り方
- 1 卵は割ほぐして、しらすと牛乳を混ぜる。
- 2 熱したフライパンにマヨネーズをひき、①を流す。底面が固まってきたら、手前から奥へ生地を畳んでいく。巻き終わったら、フライパンからあけて、食べやすく切っていただきます。
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