かぼちゃのソテー☆カレー風味 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは1センチ弱の半月に切ります。＊は混ぜ合わせます。

2. 2

   かぼちゃを耐熱容器に入れ、軽くラップし、4〜5分、かためな仕上がりにレンジで加熱します。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルをひき、かぼちゃを焼きます。両面焼き色がつき、串がスーッと通ったら、＊を入れます。

4. 4

   強火でさっと、馴染ませ、水分が飛んだら、出来上がり。