乾物利用で手軽に！ミネラル補給サラダ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
レタスは食べやすくちぎり、枝豆は解凍する。トマトはざく切りにする。水菜は４㎝長さにきる。
ワカメは食べやすく切る。ひじきとワカメはよく水気を絞る。 - 2 キャベツと水菜はボールに入れて軽く水にさらして水気をしっかりときる。
- 3 皿にレタス、②、ひじきとワカメの順に盛りつけ、枝豆、えび、しらす、ごまをちらし、周りにトマトを並べる。ドレッシングをかけていただきます。
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