ヨーグルトでヘルシー☆創作ガスパチョ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
にぽな
ヨーグルトを使った、ヘルシーでさっぱりなスープです♪

材料（2人分）

トマト
1個
きゅうり
1/2個
パプリカ
1/4個
無糖ヨーグルト
300cc
水
100cc
バルサミコ酢
小さじ2～3
オリーブオイル
小さじ1
食パン
半分
塩、胡椒
適量
乾燥パセリ
適量

作り方

  1. 1
    塩、胡椒、乾燥パセリ以外のすべての材料を入れて、ミキサーにかける。
  2. 2
    塩、胡椒をして再度混ぜ、味を調える。
  3. 3
    ざるで漉し、冷蔵庫で冷やす。（すぐに食べる場合は冷やさなくてもOKです）
  4. 4
    乾燥パセリを振って出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

バルサミコ酢、お水の量はお好みで調整してください。

きっかけ

ヨーグルトを使いたくて

公開日：2012/07/31
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
トマトスープ
料理名
ガスパチョ

このレシピを作ったユーザ

にぽな 安い食材でおいしくヘルシーに♪がモットーです。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

トマトスープの人気ランキング

1位 20分煮込むだけ！　丸ごと玉葱(たまねぎ)スープ
2位 栄養満点☆とろけるチーズの簡単ミネストローネ
3位 ♪♪簡単大豆入り！ミネストローネスープ♪♪
4位 寒い日には！根菜と大豆のミネストローネ☆
5位 たっぷり冬野菜のミネストローネ
6位 脂肪燃焼スープ/デドックススープ 生姜で燃焼！
7位 コンソメ無しでもとっても美味しいトマトスープ
8位 豆入りで野菜たっぷり！子供が喜ぶ☆ミネストローネ♪
9位 生トマトたっぷり！ミネストローネ。
10位 トマトとニンニクのスープパスタ
トマトスープのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

関東地方の風習。「けんちん煮」献立
娘の幸せを願って☆「はまぐりの煮物」献立
体ポカポカ♪「クラムチャウダー」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする