鶏肉の甘辛ロール レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいもは切って、レンジで800w3分。
   マッシュポテトにして、粗熱はとっておく。

2. 2

   鶏肉の筋は削ぎとり、真ん中にマッシュポテトを入れて、きつく巻く！

3. 3

   我が家のオーブンは過熱水蒸気の設定が出来たので、その機能がある方はそれを選択！
   無い方はオーブンで190度で20分！
   熱が完全に入りにくいので様子をみながら！

4. 4

   キャベツとピーマンは炒めて、お皿に盛り付ける！

5. 5

   その鍋にタレの材料を入れてとろみが出るまで煮たたせる。

6. 6

   鶏肉は適当な大きさに切り、キャベツの上に乗せ、上からタレをかけたら完成！