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ヘルシー我が家の塩さば!! レシピ・作り方

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kmmr42
塩さばは好きだけど、ちょっとカロリーと臭みが気になる私…。

材料（２人分）

塩サバ
２切れ
ごま油（あれば）
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作り方

  1. 1
    さばは、沸騰したお湯でさっと茹でる。
  2. 2
    魚焼きコンロで焼くか、またはフライパンにごま油を敷いて焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

そのまま焼くより断然ヘルシー&美味しいじゃん♪と思います。

きっかけ

親戚のおば様より伝授！

公開日：2011/02/24
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関連情報

カテゴリ
さば全般
料理名
塩サバ

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kmmr42 簡単＆美味しい料理が大好きです★

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