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俺の鶏肉トマト煮（大豆入） レシピ・作り方

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うーろん君
簡単に栄養満点！
みんながつくった数 2件

材料（4人分）

鶏モモ肉
350g
☆玉ねぎ（中サイズ）
１個
☆にんにく
1片
☆油、オリーブオイル
少量
★キャベツ
100g
★しめじ
1/2袋
★トマト缶
400g
★コンソメ
小さじ2
★大豆水煮
190g
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作り方

  1. 1
    下ごしらえ
    にんにく、玉ねぎをみじん切りに鶏肉、キャベツ一口サイズに切る
  2. 2
    ☆油を熱し、にんにく・玉ねぎを炒める
    しんなりしてきたら鶏肉を入れ炒める
    軽く中まで火が通ったら一旦火を止める
  3. 3
    ★を入れ蓋をして弱火で１５分程度煮る
    「はいっ出来たー」
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

鶏肉に軽く塩胡椒、ガーリックパウダーを軽くまぶし下味をつけておくと更に美味しくなる

きっかけ

大豆の水煮を美味しく食べたくて

公開日：2022/07/26
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関連情報

カテゴリ
鶏肉のトマト煮大豆ガーリック・にんにく

このレシピを作ったユーザ

うーろん君

つくったよレポート（ 2 件）

2023/12/13 19:23
簡単&旨し！冷蔵庫の余り野菜の整理も兼ねて具沢山で作りました(^o^)素敵レシピ多謝！
うぶりん
ありがとうございます
2022/09/28 19:45
参考にさせていただきました！美味しくなるコツ、ありがとうございました♡
クスＰ

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