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ブロッコリーのツナ和え レシピ・作り方

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ナッツチョコレート
チンして和えるだけ！簡単です(◍•ᴗ•◍)✧*。

材料（3人分）

ブロッコリー
1/2株
ツナ缶(水煮)
1缶
塩昆布
カレースプーン1杯
マヨネーズ
カレースプーン3杯
オリーブオイル
カレースプーン1杯
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーを小房に分け、耐熱容器に入れてラップまたは蓋をし、電子レンジ600wで2分40秒加熱する

    ※柔らかくなっていなければ追加で加熱する
  2. 2
    ツナ缶の汁を切り、ブロッコリー、塩昆布、マヨネーズ、オリーブオイルと和えて出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブロッコリーが食べたくて

公開日：2022/03/20
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カテゴリ
ブロッコリー

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