卵かけご飯風　オートミール レシピ・作り方

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ぶぶぶん
オートミールが苦手なのですが、健康のために食べているので、食べやすいレシピを考えています。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

オートミール
30g
水
50cc
卵
1個
グラスフェトバター
5g
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1
    オートミールを器に入れ、水を注いで、電子レンジで1分加熱し米化する
  2. 2
    加熱したオートミールの上に卵、バターを乗せ、醤油を垂らして出来上がり。
    混ぜ混ぜして食べてください。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

生卵の白身が苦手な方は抜いて下さい。 グラスフェトバターでなく、普通のバターでも美味しいです

きっかけ

毎日食べるオートミールのレシピをいろいろ考えています

公開日：2021/09/01
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カテゴリ
オートミールビタミンの多い食品の料理糖質制限・低糖質朝食の献立（朝ごはん）5分以内の簡単料理

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