ヘルシー！超簡単！あげないフライドポテト&さつま芋 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
じゃがいもと、さつまいもをよく洗い、芽の部分や傷んでる部分をとる。
※オーブンを200度に予熱しておく。 - 2 芋たちを1口大の食べやすいスティック状に切り、水につけてアクをとる。
- 3 アクをとったら水をきり、分量のオリーブオイルとあえる。
- 4 オーブンの皿に芋を並べ、200度に予熱しておいたオーブンにいれ、20〜25分温める？
- 5 焼き上がったら、キッチンペーパー等で余分な油をとり、最後にお好みで、塩こしょう等して和えたら、完成！
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かわちゃんママ
趣味は食べ歩き！
おいしいものを食べるのが大好きな子持ち共働き母です！
今は歯応えある肉類が苦手な4歳児の娘と、野菜や汁物が苦手な1歳児息子がいるので、
子供たちが野菜もタンパク質もしっかりとれるレシピを中心に紹介しています！
たまにビール好き夫用のおつまみレシピも…
よろしくお願いします！
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