雑穀米ごはん レシピ・作り方
材料（１０人分）
- 玄米 1升
- 黒米 半合
- ひえ 大さじ３
- えごま 大さじ２
- 塩 大さじ１
作り方
- 1 圧力鍋に材料をすべていれて、1升1合の水を加える
- 2 ふたをして火にかけ、圧がかかったら中火にかえて、１分待ち、その後弱火にかえて30分かけて炊く
- 3 自然に圧が抜けるのをまって、全体まぜる
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- 圧力鍋で作るごはん・パスタ
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