超ヘルシー☆チーズソースでヘルシー大豆ハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   大豆をフードプロセッサにかけ細かくする。

2. 2

   ボウルに■の材料を入れて混ぜ合わせる。

3. 3

   好きな形に成型し、フライパンに油を熱し、両面焼いて取り出す。

4. 4

   次にソースを作る。耐熱容器にチーズと牛乳をいれてレンジで１５秒くらい加熱をしてよく混ぜ、醤油も加えて混ぜる。

5. 5

   ハンバーグに④をかければ完成。