ゴーヤとツナのめんつゆマヨサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは縦半分に切り、指かスプーンで種を取り出し、頑張らない薄切りにして適量の塩（分量外）を振って暫く置き、水に晒してぎゅっと水気を切る。玉葱→スライス。ツナ缶の水分を適度に抜く。

2. 2

   ボールに★印を入れて混ぜ、1.のゴーヤ・玉葱・ツナ缶（かさを増したい時等はお好みで千切りキャベツも。その場合調味料を調節してくださいね）を入れ良く合える。器に盛り付けて出来上がり！

3. 3

   ※ゴーヤの苦味を取りたい場合には、薄切り後に沸騰湯へ1～2分いれ湯がいてから水にさらしてみて下さいね！

4. 4

   出来上がり！！