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里芋とこんにゃくのごま油炒め レシピ・作り方

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うーたんトリオ
ゴマ油の風味が◎です！

材料（１人分）

里芋（冷凍）
３０ｇ
こんにゃく
３０ｇ
ごま油
小匙２
岩塩(塩でも可)
適量
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作り方

  1. 1
    冷凍の里芋をレンジで解凍する。
    こんにゃくは一口サイズに手でちぎる。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱し、①の具材を強火で軽く炒めたら岩塩で味を調えて完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に^^

公開日：2011/04/30
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カテゴリ
里芋
料理名
里芋の炒め

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