ヘルシー♪鶏ささみのサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ささみの筋を取り、斜めのブツ切りにする。
- 2 鍋に湯を沸かし、沸騰したら塩を入れ①のササミを１分～１分３０秒程さっと茹でて、すぐに氷水に漬けて身を締める。冷めたら水気を切り手で裂いていく。
-
3
ボウルに●の調味料を全て入れてよく混ぜ合わせたら、②のささみを入れてさっと和える。
皿に盛り、刻みネギをかけたら完成～★
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- サラダ
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Rママ❁°.*2020/07/03 23:03
ごちそうさまでしたଯ꒰ ᵕ͚̈ ꒱ଓ
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ドレッシングは醤油ベースに♪
ごま油の風味がまた◎！