アプリで広告非表示を体験しよう

夏にオススメ!鯖缶でさっぱり冷製パスタ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
こじちゃん
鯖缶は栄養たっぷりです。レモンとトマトを入れたさっぱり味なので、たくさん食べて夏バテを吹き飛ばしましょう。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

パスタ
200g
鯖缶
1缶
プチトマト
6〜8個
大葉
5枚
☆にんにくチューブ(お好みで)
3cm
☆オリーブオイル
大さじ2
☆めんつゆ
小さじ2
☆塩こしょう
3振り
☆レモン汁
小さじ2
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    大きめのボウルに鯖缶を汁ごと入れて軽く潰します。
  2. 2
    半分に切ったプチトマトと、☆の食材を全て加えて混ぜます。
  3. 3
    パスタは表記時間通り茹でてから氷水で冷やします。
  4. 4
    パスタの水気をしっかりと切ってから用意しておいたソースと和えます。
    お皿に盛り付けて、千切りにした大葉を乗せたら完成です!

おいしくなるコツ

ソースに汁気があるので、パスタの水分はしっかりと切りましょう。 かいわれや大根おろしを乗せても良く合いますよ。

きっかけ

暑くなってきて食欲が落ち気味だったので、さっぱりしてて栄養のある料理を考えました。

公開日:2022/05/08

関連情報

カテゴリ
オイル・塩系パスタ昼食の献立(昼ごはん)夏バテ対策さば缶冷製パスタ

このレシピを作ったユーザ

こじちゃん 料理が趣味の男子大学生こじちゃんです! なるべく分かりやすいレシピをモットーに、各工程に写真を付けた丁寧な料理投稿を心がけております。 手軽なものから手の込んだものまで幅広く投稿していくつもりなのでよかったら見てね(*´∀`) 皆さんのつくレポ待ってま〜す^ - ^

つくったよレポート( 1 件)

2022/05/22 07:16
サバ缶をツナ缶にして、ミニトマトを予め凍らしておくというアレンジはしましたが美味しくいただけました。
Cova
レポありがとうございます! 素敵なアレンジですね♪ ぜひまた作ってください(^ ^)

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする