きんぴらごぼう 低糖質2 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ごぼうは斜め薄切りにしてから、細切りにして、5分くらい水につけておく。

2. 2

   にんじんは細切りにする。
   こんにゃくは細切りにする。

3. 3

   フライパンにごま油を熱し、ごぼう、にんじん、こんにゃくを入れて炒める。

4. 4

   油がまわったら、☆を入れて汁気がほとんどなくなるまで、炒める。

5. 5

   ゴマをふって出来上がり。