鍋も包丁も使わない！ほうれん草のごま和え レシピ・作り方
材料（４人分）
- ほうれん草 １束
- ★すりごま 大さじ４
- ★砂糖 大さじ1.5
- ★醤油 小さじ１
- ★顆粒出汁 小さじ2分の１
作り方
- 1 ほうれん草を洗って、電子レンジ使用可能な食品用ポリ袋に入れます。
-
2
電子レンジで600ワットで2分〜2分半チンします。
-
3
この間に★の調味料をボウルにいれて混ぜておきます。
-
4
チンが終わったらポリ袋にお水を入れて水でしめます。
-
5
ほうれん草を軽く絞って、キッチンハサミで切りながら直接ボウルに入れていきます。
- 6 混ぜたら完成！
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よんぷー
小学生〜2歳の4人の子供を育てるアラフォー主婦です。趣味は筋トレ！節約もできてダイエット、腸活になる食事を意識しています。ダイエットは食事が９割！身体の中からキレイに健康になりたい。
楽天ルーム、Instagramでも「よんぷー」やってます。
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