簡単!お砂糖なし!オートミールパンケーキ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 フードプロセッサーまたはミキサーでオートミールを粉砕します。
- 2 1にベーキングパウダーを入れ、卵と牛乳または豆乳も入れ、混ぜます。10分程度ふやかし、よく混ぜます。
- 3 中火で熱したフライパンにサラダ油を薄く全体にひき、(キッチンペーパーなどで広げるとやりやすい)4の1/4を流しいれ、表面がふつふつするまで3分程焼く。
- 4 ターナー(フライ返し)などで裏返し、5分程中火~弱火で焼き、両面に焼き色がつくまで焼いたら火からおろします。(焦げないよう注意)同様に残り3枚焼きます。
- 5 器に盛り付けて、有塩バターを乗せ、メープルシロップまたはハチミツをかけて完成です。
きっかけ
ダイエット中に美味しく栄養補給をしたくて。糖質を抑えてお菓子を食べたくて。
おいしくなるコツ
オートミールは小麦粉代わりなので、しっかり粉砕すること。麦の触感が残らないように。
- レシピID:1760041516
- 公開日:2021/08/23
関連情報
- カテゴリ
- オートミール
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません
はちみつはあまり小さなお子様には食べさせないでください。