人参、玉葱、白菜、鶏ひき肉チンゲン菜の煮物 離乳食 レシピ・作り方

作り方

1. 1 にんじんはみじん切りにして、耐熱ボウルににんじんの倍の水と一緒に入れて、500wで今回は7分、さらに3分チンしました。

   

2. 2 白菜もみじん切りにする。

   

3. 3 チンゲン菜もみじん切りにする。

   

4. 4 玉ねぎもみじん切りにする。

   

5. 5 フライパンにお肉と水を50㎖入れてお肉の色が変わるまで炒める。

   

6. 6 全ての野菜を入れてしんなりするまで炒める。

   

7. 7 しょうゆと水を100㎖入れて煮立ったら、水溶き片栗粉を入れてさっと炒めて出来上がり。
   冷めたら製氷機に入れて冷凍保存する。

   

8. 8 凍ったら、フリーザーパックに入れて保存します。

   

9. 9 今日は、豆乳ホワイトソースと混ぜてご飯にかけました。