サクじゅわっ!肉厚生椎茸のフライ☆軸の炒め添え レシピ・作り方

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サクサクの衣を噛んだ瞬間、椎茸の肉汁がじゅわっと口にあふれ出ます!

軸は輪切りにスライスして炒めるだけ。旨味たっぷりの干し貝柱のような食味です☆
みんながつくった数 2

材料(3人分)

肉厚の生椎茸
6個
オリーブオイル
適量
天然塩
適量
ソフトパン粉
適量
<衣液>
薄力粉
大さじ3
豆乳 or 牛乳
大さじ3

作り方

  1. 1
    椎茸の軸の付け根をつまみ、軽くひねってもぎとる。
    ※うまく取れないときは、包丁で切ってください。
  2. 2
    椎茸の軸は、石づきの端っこを切り落とし、5㎜くらいの輪切りにスライスする。
  3. 3
    フライパンに油を熱し、【2】の軸を炒め、軽く塩をふる。

    ◆軸炒めはこれで完成。
  4. 4
    椎茸の笠に薄力粉をまんべんなくまぶす。
  5. 5
    薄力粉と豆乳を混ぜて衣液を作り、【4】の椎茸を入れて全面にしっかり絡ませる。
  6. 6
    【5】の椎茸にパン粉をつける。
  7. 7
    揚げ物用の鍋に、椎茸の厚みの半分くらいの油をひいて熱し、両面を揚げ焼きにする。

    全体がきつね色になったら、キッチンペーパーに椎茸の笠が下向きになるようにのせて油きりする。

おいしくなるコツ

・フライは天然塩を添えていただくのがお勧めです! ・衣液は、薄力粉を同量程度の豆乳(牛乳)でよく溶いて緩めのホットケーキくらいの濃度にします。卵を使わなくても、小麦粉をまぶしてから衣液にくぐらせればしっかりパン粉がつきます。

きっかけ

肉厚の生椎茸が手に入ったので、そのままをシンプルに食べたいと思いフライにしました。 びっくりするくらい、本当においしかったです!

公開日:2020/12/10

関連情報

カテゴリ
しいたけフライビールに合うおつまみ夕食の献立(晩御飯)卵を使わない(卵アレルギー)
関連キーワード
簡単 肉汁 きのこ おいしい
料理名
揚げ物 フライ

このレシピを作ったユーザ

m.t.isawo 動物性食品に頼りすぎない食の在り方を目指して、私なりの料理を、探究しています。 すべては、いのち。 いのちの、かたまり。

つくったよレポート( 2 件)

2021/12/14 18:28
初めてパン粉をつけて椎茸を揚げました。サクサクしていて好評でした!
ユユ527
レポートくださりありがとうございます!作っていただけてとても嬉しいです☆ フライにすると椎茸の旨味がぎゅっと詰まってすごく美味しくなりますよね♪
2021/12/14 18:27
軸は今まで捨てていたので、エコ料理を知れて良かったです
ユユ527
レポートありがとうございます!えのきの軸もギリギリまで細かく刻んで炒めたりすると、すごくいいお出汁がでてお勧めですよ~♪

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