人参いんげん ツナの炒め煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 いんげんは筋を取り1〜2分茹でます。茹で上がったらザルにあけます。冷めたら4等分に切ります。人参は千切りにします。フライパンを温め油を入れ人参 いんげん ツナを炒めます。
- 2 炒まったら☆を入れて再度全体を炒めます。 上から炒りごまをふりかけお皿に盛り付けたら完成です♪
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